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运动，帮助孩子练就强健的体魄，

运动，让孩子建立良好的社交关系。

运动，给孩子带来无限快乐！

运动，重新建立身心的连接，

运动，改造大脑。

运动，到底是如何影响改造大脑的？孩子最好从什么时候开始参加体育运动？什么运动适合孩子？关于运动，我们想要探讨的话题不胜枚举。

3月，易倍体育官方网站 盛邀《运动改造大脑》一书的作者——约翰·瑞迪教授来华，合力开启“运动改变未来，聚力教育联盟”全国巡讲活动，易倍体育官方网站 邀你一起与大咖面对面探讨运动之道！

《运动改造大脑》作者约翰. 瑞迪教授是哈佛医学院精神病学临床副教授，国际公认的神经精神病学专家、跨学科研究专家、畅销书作者。他已经发表了60多篇同行评审文章，出版了11本书籍，并被翻译成17种语言，中国目前已上市其三本著作。

随着《运动改造大脑》的出版，瑞迪教授已成为世界上最重要的关于大脑健康研究的个人之一。该书重印超过16次，被译为10种语言，成为风靡全球的革命性读物。
 

讲座活动

自2008年起瑞迪教授在日本、韩国、北京、哥本哈根、慕尼黑、伦敦、多伦多、蒙特利尔和埃德蒙顿等地多次进行有关运动对儿童学校生活、老年人、精神疾病和学习差异的影响的主题演讲，他的作品还经常出现在美国、加拿大等国的电视以及报纸上。瑞迪教授将“运动改造大脑"的理念传播到了世界各地，掀起全球性的运动热潮。

儿童研究

2011年，瑞迪教授成为鹰山学校首席研究员，专门研究学前运动教育对儿童学习差异的影响。同年，瑞迪博士成为全球知名运动品牌锐步(Reebok)的儿童运动计划"活力儿童"项目(BOK)的形象大使，成为该品牌首位专业人士代言人。如今，BOKS项目已在美国近千所学校开展，并因此赢得了美国第一夫人米歇尔·奥巴马的嘉奖。

瑞迪教授还主持了一系列的儿童研究活动，包括儿童不同锻炼时间的学习差异研究，运动和游戏对学龄儿童的影响研究，运动对情绪调节和优化认知的影响等等。

Spark计划是一项由约翰·瑞迪教授倡导的风靡全球的运动计划，参与了该项目的孩子不仅身体素质更好，而且在心智方面也远超平均水平，更聪明、更积极、更乐观——运动让孩子们聪明！

该计划始于美国内珀维尔中学的“零点体育课”，在上文化课之前增加体育课使学生们的阅读和理解能力提高了17%，以健身为基础的学习方式让学生们获得了更好的学习效果。

▲约翰·瑞迪教授TED演讲

“运动改造大脑”的理念在全世界产生了巨大的影响，美国、加拿大、韩国、日本等国教育部开展了”活力儿童计划”，延长学生每天的运动时间。体育课的精髓是给学生们传授健身之道，指导孩子们如何监测和保持自身的健康和强健体魄，使体育课令他们受益终生。

运动给身体提供了某种独一无二的刺激，这种刺激为大脑创建了一种环境，这种环境使大脑能够做好准备，愿意并且有能力去学。孩子越健康，越能成为优秀的学习者。

参加体育运动可以让孩子们的社交方面变得更加活跃，在运动时他们可以学习如何与人交谈和互动，体育运动不仅提供了娱乐，同时还提供了与别人接触的机会，运动带来的活力和动力让孩子们收获友谊和无限快乐！不仅如此，运动还可以帮助孩子们树立自信心，培养良好的社交技能和团队精神，运动是儿童社会化最有效的途径！

在中国，孩子们的学业压力巨大，因此而产生的焦虑情绪影响着孩子的成长。体育锻炼是减轻焦虑情绪的一种方法，锻炼能够促使海马体中生成新的神经细胞，由此锻炼者更容易被唤起，也更容易平静下来，因此更少体验到焦虑、压力和恐惧。如果运动成为每个孩子每天生活的一部分，那么孩子的发展过程中就会更少出现焦虑和抑郁。

约翰·瑞迪教授在他的演讲中说到：“我的目标是走遍世界各地告诉人们运动可以让我们的大脑变得更好，它可以优化我们的大脑学习能力，它可以调节并改善情绪。”

▲约翰·瑞迪教授TED演讲